- personnification :tout ne tourne pas autour de mon nombril.
C'est un point plusieurs fois évoqué,
et au combien important. Les autres ne pensent pas qu'à moi et tout
ne tourne pas autour de moi. La personnification consiste à
interpréter tous événements, bons comme mauvais, en les liant
intiment sa personne. Pour ce faire il faut occulter les autres
facteurs qui ne dépendent pas de soit. Ces personnes majorent aussi
les conséquences de leurs actes. On retrouve ici les champions de
la culpabilité : « à cause de moi l'univers tourne
mal », Ainsi que les lauréats de la mégalo : « grâce
à mes 2 euros ce SDF va avoir une nouvelle vie ».
Hors des caricatures, cette pensée
consisterait à prendre pour vous les choix des autres. En cela, le
fait que votre meilleur ami est dû annuler ce repas tant espéré du
vendredi soir, sera vécu comme un rejet. Vous penserez qu'il ne veut
pas vous voir. En réalité, sa maman est gravement malade est il
doit aller à son chevet. Ne pensez pas que tout est de votre faute.
La caricature serait de se rendre responsable de la guerre en moyen
orient et de la famine en Afrique. En effet le battement d'un
papillon produit un cyclone de l'autre coté du globe. Relativisons un peu, je ne choisis pas la géopolitique de ces régions.
Il est donc important d'envisager
plusieurs éventualités pour expliquer le comportement des uns et
des autres. Très souvent, on en déduit que ce soit envers moi ou un
autre, la personne aurait réagi de la même manière. Nous ne
contrôlons pas les facteurs qui animent les motivations et peurs de
nos proches. Ne concluons alors pas trop vite de que nous êtes à
l'origine de leurs réactions. Vous n’êtes pas au centre de
l'univers. Il est recommandé de chercher des explications qui ne
vous impliquent pas ou peu. Il est important d'écouter votre premier
ressenti et ensuite d’émettre 2 hypothèses. La première serait
le ressenti du second acteur et la deuxième l'avis d'une troisième
personne.
Le premier risque de la
personnification est donc de tout rattacher à soit de manière
disproportionnée et compulsive. Le second risque serait d'imaginer
que tout le monde pense comme vous
Vos proches ne lisent pas non plus dans
vos pensées, et surtout agissent pour eux même en priorité. Il est
important de pouvoir se positionner et de verbaliser ce que vous
souhaitez. Il y a fort à parier que quand votre chéri va au foot
avec les copains, le jour de l'anniversaire de votre mère, il n'ait
pas pensé de la gravité de cette bévue. C'est d’ailleurs pas non
plus pour vous embêter. Il a juste oublié. Ne rattachons donc pas
tout à nous.
Les talents de télépathie sont assez
restreints dans notre société. Les silences et non dits seront
toujours interprétés par les peurs de chacun.
Prenons du recul et examinons les
preuves. N'hésitons pas à demander les raisons qui motivent les
actes des uns et des autres pour prendre de la distance. Vérifions
nos secondes hypothèses.
Et surtout cessez de penser que quand
votre belle mère vous offre un pull rayé vert et gris avec un élan
dessus, elle le fait pour vous embêter. Ne dit on pas que les gouts
et les couleurs ne se discutent pas ? Alors accepter le avec le
sourire :)
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